Sanatate

Cât timp trebuie să te chinui ca să scapi de un obicei nesănătos?

De la spălatul pe dinți la băutul cafelei, toți avem numeroase obișnuințe care compun o rutină zilnică, însă nu toate sunt benefice. Dacă vrei să renunți la un viciu, cercetătorii îți spun cât timp trebuie să investești pentru a scăpa de un obicei. Deși ai putea avea obișnuințe benefice care nu pot fi decât încurajate, precum mersul la sală, unele dintre …

Read More »

De ce îți curge nasul atunci când ești răcit

În această perioadă a anului, dar nu numai, putem observa cum cei din preajma noastră își tot suflă nasul, medicamente și șervețele peste tot. Dar care de fapt motivul pentru care îți curge nasul? Răspunsul poate fi dat prin explicarea modului în care nasul încearcă să combată îmbolnăvirea organismului. Nasul este un organ complex. Acesta încălzește și modifică compoziția aerului …

Read More »

Ce este astenia de primăvară şi cum o putem combate

Odată cu trecerea iernii, organismul resimte modificările de temperatură, presiune atmosferică și umiditate. Organismul este suprasolicitat, tonusul fizic și psihic este diminuat și, astfel, apare astenia de primăvară. Astenia de primăvara este senzaţia de oboseală şi de slăbiciune pe care majoritatea oamenilor o resimt în această perioadă este, de fapt, urmarea efortului de adaptare a organismului la condiţiile noului sezon. …

Read More »

Cat trebuie sa dormi in functie de varsta pentru o sanatate de fier

Potrivit unor studii ale caror rezultateau fost publicate in revista oficiala a National Sleep Foundation din SUA, fiecare om ar trebui sa stie cat trebuie sa doarma in functie de varsta, pentru a avea o sanatate de fier. „Este prima oara cand o organizatie profesionala pune la punct recomandari concrete pe baza unei examinari riguroase si sistematice a literaturii stiintifice …

Read More »

Să-i cumperi sau nu un câine copilului?

Oamenii au în sânge binele, visează pacea, liniștea și solidaritatea, iar unul dintre sfaturile pe care le dau specialiștii pentru a educa un copil în spiritul acestor valori, dar și al iubirii necondiționate, este acela de a-l crește alături de un câine. Dacă relația cu o pisică este un contract, în care afecțiunea vine doar după ce omul își manifestă …

Read More »

Cum îţi afectează supărările sănătatea

Ştiai că supărările de zi cu zi îţi pot afecta sănătatea? O zi cu probleme la serviciu, un cuvânt urât spus de un prieten: toate aceste mici supărări nu îţi strică doar starea de spirit, dar te pot îmbolnăvi. Pot duce la apariţia sindromului metabolic Potrivit unui studiu recent, supărările zilnice pot modifica nivelurile unor substanţe din creier legate de …

Read More »

Sunteți mai melancolici decât de obicei, simțiți nevoia să dormiți mai mult?

ASTENIA DE TOAMNĂ POATE AFECTA PE ORICINE.  AFLĂ CE  SIMPTOME ARE ȘI CE REMEDII POȚI FOLOSI Ați observat în ultima perioadă că sunteți mai melancolici decât de obicei, simțiți nevoia să dormiți mai mult, nu vă puteți concentra la activitățile cotidiene și aveți o poftă excesivă de mâncare, în special de dulciuri? Atunci, este posibil să suferiți de astenie. Zilele …

Read More »

S-a aflat cu exactitate câte mutații genetice provoacă fumatul

Una dintre cele mai des întâlnite tactici folosite de cei care încearcă să renunțe la fumat este de a calcula daunele – financiare sau fizice – provocate de fiecare țigară sau pachet de țigări. Cât de mult costă fumatul pe lună, de exemplu, sau cât de mult scurtează viața. Un nou studiu privind pericolele fumatului ne permite acum să măsurăm …

Read More »

De ce apare, de fapt, ulcior la ochi? ATENŢIE: Este foarte contagios!

Ulciorul este o umflătură dureroasă, îmbibată cu puroi, de la nivelul pleoapelor. Este vorba de o infecţie contagioasă, însă inofensivă. De fiecare dată când îţi îngrijeşti zona ochilor spală-te corespunzător pe mâini cu apă şi săpun. Pentru a preveni reapariţia ulciorului, dezinfectează-ţi cu grijă lentilele de contact. La primul semn de iritaţie, renunţă la ele şi poartă un timp ochelari …

Read More »

Vreti să renuntati la fumat? Încercati această retetă!

Puneti o lingurită de bicarbonat de sodiu si amestecati-o cu un pahar de 250 de ml de apă. Se amestecă până când bicarbonatul de sodiu este complet dizolvat. De fiecare data când simtiti nevoia să fumati, clătiti-va gură cu acest amestec, si apoi înghititi. Puteti purta acest amestec cu dumneavoastră într-o sticlută si îl puteti folosi oriunde ati merge, ori …

Read More »